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家常美食蛋汁豆腐

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-11-08 浏览次数:91
家常美食蛋汁豆腐   豆腐是汉族的传统食品,其营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。同时豆腐也是家常做菜的必备食材之一。您在做豆腐时会担心豆腐散花的问题吗?今天小编就教大家做一道家常菜-蛋拖豆腐,并且不用担心豆腐易散花的问题哦。
  
  材料:
  
  豆腐(最好是嫩豆腐,这样可以外焦内嫩,口感更佳),鸡蛋,盐,小葱,食用油
  
  步骤:
  
  1、将豆腐切成一公分左右的厚片,鸡蛋打成蛋液,加入少许盐调匀。
  
  2、平底锅烧热,用不沾锅更好。放少量油。
  
  3、将豆腐在蛋液里蘸一下,两面沾匀蛋液,然后放入锅里中火煎制。
  
  4、小葱切碎撒在煎好的豆腐上即可。
  
  做这道菜的时候,您可以不在蛋液中加盐,在做好后撒上椒盐一样美味。同时您也可以根据自己的口味撒上孜然等其它调味料。

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